Introducción a la medicina del estilo de vida para personas en el mundo laboral

Este curso certificado por la Asociación Colombiana de Medicina de Estilo de Vida, Amesvida y guiado por Juan Carlos Santacruz, director de AMESVIDA, te ofrece una introducción precisa, práctica y profundamente humana a los 6 pilares a través de los cuales es posible que tu estilo de vida se convierta en tu primera medicina. A lo largo de ocho lecciones, recorreremos temas fundamentales como la alimentación consciente, el movimiento natural, la higiene mental y emocional, el descanso reparador, las relaciones que nutren y formas de prevenir la exposición a sustancias y entornos nocivos siempre desde un enfoque científico, accesible y cercano.
También exploraremos herramientas de aplicación en la vida laboral para promover entornos laborales sanos con alcance a la sostenibilidad como el Distintivo Empresa Saludable y el Sello BioVIDA.
Este programa está creado para quienes desean transformar sus hábitos, comprender mejor su bienestar integral y avanzar hacia un estilo de vida más equilibrado, consciente y con mejores elecciones en la vida cotidiana.